Lanena podloga za jogo je podloga za jogo s črtami.Preoblikovana je na podlagi tradicionalne podloge za jogo.Uporablja ortografski jogijski sistem za vtiskovanje ravnila v misli inštruktorja joge na površino blazine, ki praktikantom pomaga pri vadbi pravilnih jogijskih asan.Prav tako je koristno za inštruktorja, da bolje vodi izvajalčeve napačne asane.Ne le, da ima vse funkcije tradicionalne blazine za jogo, ampak ima tudi funkcijo pomoči pri vodenju.
Uporaba lanene podloge za jogo
1. korak: poiščite središčno črto križa
Za merilo vzamemo laneno podlogo za jogo, položeno na tla, in se postavimo na sredino podloge.Na podlogi je prečna navpična sredinska črta na podlogi za jogo.Ko vadimo položaje joge na blazini, moramo najprej uporabiti to prečno sredinsko črto kot standard.
2. korak: Natančna primerjava
Podloga je položena na tla, čelne črte pa so živo vidne pred vašimi očmi.Prvo asano, ki jo želite narediti, je, da poiščete čelno oznako na površini blazine, jo nato hitro in natančno postavite na ustrezen položaj, nato pa naredite natančne prilagoditve glede na dihanje telesa.Ali ni čudovito, da lahko trener jogijsko asano pravilno izvede sam!
Čas objave: Jan-04-2022