nbr yoga fala fa'atau si'isi'i
nbr yoga fala fa'atau si'isi'i
Fa'amatalaga o oloa
| Lisi Fa'amatalaga o Mea (Iunite: cm) | ||||
| 122*61*1 | 122*61*1.5 | 122*80*1 | 122*80*1.5 | 155*61*1 |
| 155*61*1.5 | 155*80*1 | 155*80*1.5 | 1.83*61*0.8 | 183*61*1 |
| 183*61*1.5 | 185*80*1 | 185*80*1.5 | 1.85*130*1 | 185*130*1.5 |
| 200*160*1 | 200*160*1.5 | 183*63*2 | 183*63*1.5 | Faiga fa'apitoa |
Fa'amatalaga i fa'amatalaga o oloa.
Mafiafia masani
Fa'atasi ai ma le foam manatua fa'apitoa Puipuia ou tulivae ma sooga A'o fa'ataga pea oe e uu le fola mo le paleni.
Lau'ele'ele e le mase'e
Uu le fola e puipuia ai manu'a.
Mea Maualuga Maualuga, Tumau e aunoa ma le faʻaleagaina
Tekonolosi Fa'asua-Tapuni, Puipuia le afu mai le sosolo i totonu o le fala.
Fetuuna'i ma Manava Sa'oloto
Faia e sili atu le toʻa i le yoga
Fa'aoga Fa'atusa.
E mafai ona e faia le tele o faʻamalositino eleele i luga o le yoga mat: yoga, push-ups, aerobics, sit-ups, etc. E mafai ona faʻaoga itu uma e lua, ma le fetuutuunai lelei.Aloese mai le tiga ma fa'ailoga uliuli i vaega eseese o le tino a'o fa'amalositino.Sapalai fesoasoani mo faʻataʻitaʻiga yoga.Fa'alafola le fala yoga i luga o le eleele ma fai fa'amalositino yoga i luga e puipuia ai le manu'a o le ivitua, tapuvae, ponaivi suilapalapa, sooga tulivae ma isi vaega.A maeʻa le faʻamalositino, e mafai ona e taʻavale i luga le fala yoga, loka i se fusi lauulu, ma tuʻu i totonu o le ato faafafa, e faigofie ma tumama.
