O le masini Smith e sili ona fiafia i ai le tele o le malosi ma le faʻaleleia o le tino aua e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻatino toleniga mamafa ma le saogalemu, ae ona o lona gaioiga e le masani ai, e le atoatoa le gaioiina o maso ma le masani ai o le mamanu le manaia ua faitioina.

O ai la na faia le Smith Machine e alofagia ma inosia?Aisea na latou faia ai ma na faapefea ona lauiloa tele?O lenei tusiga o le a ave oe i nisi o fesili e uiga i le talafaasolopito o le Smith Machine.

O ai na faia le masini smith

Talitonu i ai pe leai, o se tasi o tagata sili ona taua i le malosi o Amerika, Jack Lalanne, e nafa ma le fatuina o lenei masini alofa-inoino Smith.

Ae o le masini Smith ua na o se tasi o oloa i se faasologa o mea na faia e le "tama o le malosi."I se galuega e limasefulu tausaga, na fatuina ma faʻalauiloa e Lalani le tele o masini faʻaaogaina i faletaalo i le lalolagi atoa, e pei o masini faʻalautele vae ma faʻavaa gantri, lea e masani ona fiafia i ai faiaoga.Ma o Lalani e masani lava ona tuuto atu i pisinisi fou o le malosi, pe e te fiafia i ai pe leai, e mafai e le masini Smith ona faʻamaonia le malosi o le fatufatuga a Lalani.

Aisea na faia ai e Lalany le masini Smith

I le vaitau o le 1950, sa i ai Jack Lalany i le maualuga o lana galuega, ae sa le faamalieina i le tulaga quo, sa ia mafaufauina se masini na ia faʻamoemoe e mafai ona faia ma le saogalemu squats mamafa e aunoa ma se fesoasoani a tagata, ma e le gata e mafai e lenei masini ona suia le mamafa fua, e mafai fo'i ona fesoasoani lelei i le fa'atinoina o se polokalame fa'aa'oa'oga atoa.

O lea la i se tasi afiafi, na fai ai le taumafataga a Lalani ma lana uo tuai o Rudy Smith, le pule o le fale ta’ele a ali’i, ma fai ai loa se talanoaga loloto i ana fuafuaga.Ina ua mae’a se talanoaga umi i le va o le to’alua, na fa’anatinati atu loa Lalani e tusi le mea na ia manatu e aoga i se solo, ma o le mea na ia tusia i luga o le solo, o le fa’ata’ita’i lea o se masini Smith fa’aonaponei.

Aisea ua lauiloa tele ai le Smith Machine?

E taua le maitauina o Smith, ae le o Lalani, na ia filifili e liliu ata a Lalani i masini moni.I le vaaia o se ata faigofie mai se uo, na fesili ai Smith ia Lalani pe mafai ona ia taumafai e mamanuina le masini.Talu ai e leai se tetee, na ioe ai Lalani e tuu Smith e mamanuina le masini.

E pei ona faamoemoeina, na fausia e Smith le masini i se taimi puupuu lava.Ina ua fausia le masini muamua, na fesootai Smith ma Vic Tanny (Vic Tanny e ona le laina o faletaalo i Amerika) ma faapipii le masini Smith i Tanny ) Gym.A'o amata ona fa'aogaina e tagata fa'atau le masini, na fa'apipi'i e Tenney masini Smith i toetoe lava o faleta'alo uma e ana ia i le atunu'u.E le gata i lea, na ia faafaigaluegaina Rudy Smith e avea ma pule o le faletaalo, ma o le ata o loʻo i lalo o loʻo faʻaalia ai Smith ma le masini Smith muamua a le lalolagi.

Tianzhihui Mea Ta'aloga-3-1

E oo atu i le 1970s, ua avea le masini Smith ma meafaigaluega masani i faletaalo a Amerika, ma i le saafiafiga ia Rudy Smith, o le a tumau pea le igoa o le masini i lona faaiu.

Taimi meli: Aukuso-23-2022

Tala'aga puupuu o le Smith Machine O ai na faia le masini Smith ma aisea ua lauiloa ai?

O ai na faia le masini smith

Aisea na faia ai e Lalany le masini Smith

Aisea ua lauiloa tele ai le Smith Machine?