Fadlan nagu dhaaf annagu waxaan kula xidhiidhi doonaa 24saac gudahood.
Shaqada sariirta culeyska sariirta kursiga keydka yar ee guriga waa la cusboonaysiiyay, jirku wuxuu ka samaysan yahay bir la doortay, tuubada labajibbaarankuna way dhumucday oo dhumucday.Awoodda rarka alaabadu waxay gaartaa 200kg, waana mid aad u deggan inta lagu jiro jimicsiga mana ruxayso.Cabbirka guddiga: dhererka 108cm, ballac 27cm, dhumucdiisuna tahay 4.5cm Alaabada waxaa lagu dejiyay gears badan si loo fududeeyo jimicsiga kala duwan iyo kooxo kala duwan oo dad ah si ay u jimicsadaan.Rakibaadda alaabta ayaa aad u habboon.Iyo...
Sariirtan culus ee tababarka ee dhamaystiran.Iyada oo leh hawlo badan iyo khibrado badan: 1. Tababbarka Squat, 2. Barbell kursiga keydka, 3. Fadhiga dumbbell, 4. Fadhiiso, 5. Tababarka gacanta, 6. Tababarka lugaha.Sariirtan culeyska culeyska lagu riixo ee keydka ganacsiga waxay taageertaa foorar, fidsan, iyo hoos.Kursigayagu waxa uu leeyahay 7 geer, kan hurdana waxa uu leeyahay 5 marsho.Dhismaha guud wuxuu ka samaysan yahay bir dhumuc weyn leh.Awoodda culeysku waxay gaari kartaa 400kg.Magaca: Sariirta culeyska culeyska ee kursiga keydka alaabada: birta birta ah ...
Sariirtan Culays-qaadista ah waxay isticmaashaa qaab-dhismeed saddex-xagal ah oo la cusboonaysiiyay, taasoo ka dhigaysa badeecada mid awood badan.Way xasilloon tahay oo ammaan in la isticmaalo.Ballaca caadiga ah ee mitirka 1.05 wuxuu ku siinayaa khibrad fayow oo wanaagsan.Waxay ka dhigtaa jimicsigu mid raaxo leh oo fudud.Tuubooyinka dhuuban iyo saqafyada dhumucsan ayaa sariirta culeyska ka dhigaya mid deggan, xoog badan oo ammaan ah.Taageerada-dhibcaha badan waxay labanlaabaysaa miisaankaaga si aad u jimicsato xasillooni maskaxeed oo dheeraad ah.Hore iyo danbe waxa loo qaybin karaa laba.Afka hore ee hoog...
Tani waa kursi dumbbell ah oo aad ugu habboon isticmaalka guriga iyo jirdhiska.Kursiga dumbbell wuxuu culeyskiisu yahay 24kg wuxuuna daboolayaa bed dhan 0.4 mitir oo laba jibbaaran oo keliya.Xagasha kursigan dumbbell waa foorar la hagaajin karo, xagal qumman, iyo riixid fidsan.Backrest wuxuu leeyahay 7 boos;Barkinta fadhigu waxay leedahay 4 boos.Faahfaahinta Alaabada Cabbirka gurigu waa: 1410mm*480mm Toddoba xawaarood ee sabuuradda dambe.Taageer tababar xagal badan.Naqshad kor loo qaaday oo la cusboonaysiiyay Mid jilicsan oo dhexdhexaad ah si loo ilaaliyo socodka dhiigga.10...
Dulmar Mashiinkan Smith ee shirkadeena ay soo saartay waa tababar iyo qalab dhamaystiran oo aad ugu haboon isticmaalka guriga.Alaabtan waxaa loo isticmaali karaa barbells, kuraasta dumbbell, sariiraha kursiga keydka iyo waxyaabo kale oo badan oo jimicsi si loo xaqiijiyo kala duwanaanshaha jimicsiga guriga.Gaar ahaan tababarka latissimus dorsi iyo teres major, waxay leedahay saameyn aad u wanaagsan.Qalabku wuxuu ka samaysan yahay qalab injineernimo oo tayo sare leh oo deegaanka u wanaagsan, dhererkana waa la hagaajin karaa...
Mashiinka Smith Multifunctional, mid ayaa qancin kara qaabeynta isboortiga jirka oo dhan.Jimicsiga muruqyada garabka oo dhan, jimicsiga muruqyada laabta, murqaha cududda, murqaha lugaha, qalooca jirka.Saamiga wax-qabadka qiimaha mashiinkan Smith aad ayuu uga sarreeyaa asaagiisa.Waxaan leenahay nidaam adag oo lagu ilaaliyo tayada alaabta si loo hubiyo in alaabta aad hesho ay xaalad fiican ku sugan yihiin qiimuhuna uu yahay mid dadka ugu dhow.1. Tuubooyinka mishiinka Smith, waxaanu isticmaalnaa tuubooyinka heerka-ganacsiga ah ee heerka sare ah, iyo kuwa...
Dulmar Mashiinka Smith Jebinta fikradda soo jireenka ah ee naqshadeynta muuqaalka oo leh astaamo cusub oo cusub, qurux iyo karti;Dhammaan qaybaha waxay ka samaysan yihiin bir saxan oo aan waligood daxalaysan;Fiilo bir ah oo aad u adag oo leh dabacsanaan wanaagsan iyo xoogga fidinta kaas oo bixiya nolol dheer.Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa wuxuu ilaaliyaa mabda'a injineernimada aadanaha oo leh tilmaamo dhaqdhaqaaq xirfadeed, dareen badan oo fudud.Isticmaalka xargo birlab ah oo xooggan oo miisaanka leh ...
Mashiinka squat rack smith wuxuu u hoggaansamaa alaab tayo sare leh, wuxuu u hoggaansamaa rinji ammaan ah oo tayo sare leh, wuxuu qaataa tignoolajiyada wax soo saarka ee wanaagsan, wuxuuna u hoggaansamaa tijaabinta adag ee dhammaan xiriiriyeyaasha.Qalabka jimicsiga ee saxan-ku raran yahay Smith Machine oo ka kooban laba tiirar oo toosan oo leh qaabayn hore oo furan iyo barbell, kaas oo ka soo horjeeda miisaanka bilawga ah ee ka hooseeya 15 rodol, oo ku dhex jira laba bir oo bir ah oo leh 10 bir ah oo dhererkoodu kala duwan yahay.Tani waa hab ku habboon isticmaalayaasha xoogga oo dhan ...