Taskë joga Tpe me shumicë

Mund të bëni shumë ushtrime në tokë në tapetin e jogës: joga, shtytje, gjimnastikë, ulje-up, etj. Mund të përdoren të dyja anët, me fleksibilitet të mirë.Shmangni dhimbjet dhe shenjat e zeza në pjesë të ndryshme të trupit gjatë stërvitjes.Furnizime ndihmëse për praktikën e jogës.Përhapeni tapetin e jogës në tokë dhe bëni ushtrime joga në të për të parandaluar mavijosjen e shtyllës kurrizore, kyçeve të këmbës, kockave të ijeve, nyjeve të gjurit dhe pjesëve të tjera.Pasi të keni bërë ushtrimin, mund ta mbështillni tapetin e jogës, ta mbyllni me një shtrëngim flokësh dhe ta vendosni në çantën e shpinës, e cila është e thjeshtë dhe higjienike.