Sehlopha sa Foldable barbell squat rack multifunctional weightlifting bed se ka etsa boikoetliso bo felletseng ba 'mele.E ntle bakeng sa tšebeliso ea lapeng le ea boikoetliso.
Botsitso ba thepa ea ho ikoetlisa ke ea bohlokoa ka ho fetisisa.Sehlahisoa sa rona se nka sebopeho sa bracket se habeli, se etsang hore sebopeho sa sehlahisoa se be sa mahlale le ho sireletseha haholoanyane.
E ka u tlisetsa phihlelo ea mesebetsi e mengata: 1. Squat Rack, 2. Priest Bench, 3. Bench Press, 4. Supine Plate, 5. Chest Expander, 6. High Pull Bar.
lebitso la sehlahisoa: | bethe e menahang ea "barbell squat rack" e sebetsang ka bongata |
Likaroloana: | Kopano ea mahala le ho qhaqhoa |
Mmala: | Bofubelu bo botšo |
Bakeng sa batho: | Ho ikoetlisa banna le basali |
Lebaka le khothaletsoang: | E bonolo ebile e sebetsa ka bongata |
Pipe ea tšepe: | Liphaephe tsa tšepe tse teteaneng tsa boleng bo holimo tse khethiloeng |
Sebelisa: | Koetlisa mesifa ea 'mele |
Tlamo ea sehlahisoa: | 350KG |
Boima ba sehlahisoa: | 27KG |
Letlapa le ka morao le ka fetoloa maemong a 5.Ts'ehetsa maemo a holimo le a tlase.
Main foreimi e amohela phala ea tšepe e teteaneng ea boleng bo holimo.Botenya ba lebota la phala ea tšepe ke 1.6mm.Ka katleho eketsa matla a ho jara mojaro.
Hula latch ho tsoa ho phutha.Ka mor'a ho phuthoa, polokelo ha e nke sebaka, 'me e tsitsitse ebile ha e sisinyehe.E nka feela 0.4 square metres ea naha.
Molamu oa tšehetso o amohela sebopeho se le seng.Thepa e entsoe ka tšepe e sa hloekang e teteaneng, e nang le matla a ho jara boima ba 350kg +
Boto ea ho robala e nka letlapa la letlalo le atolositsoeng le le teteaneng la boleng bo holimo.E phutholohile, e phefumoloha, e matla haholo, 'me ha e na monko.
Eketsa 'me u theole barbell:Fetola angle ea koetliso hore e sekame, tšoara barbell ka matsoho a mabeli 'me u ee holimo le tlase, sebelisa hantle pectoralis major, deltoid, teres major, joalo-joalo.
Katoloso ea sefuba sa nonyana:Phomola 'mele, tšoara mahlakoreng ka bobeli ka matsoho a mabeli, otlolla seponche sa ho atolosa sefuba ka hare ka tlhaho, ebe u se theola butle, u phete.
Dumbbell flexion le katoloso:Tšoara crank ka matsoho a mabeli, setsoe ka pele, nka moea o tebileng, u khumame 'me u otlolle setsoe, pheta boikoetliso.