alat-alat kabugaran multifunctional weightlifting ranjang bangku pencét rak borongan
alat-alat kabugaran multifunctional weightlifting ranjang bangku pencét rak borongan
Pikeun ranjang angkat beurat biasa di pasar, lebar bangku pencét henteu adjustable, henteu adjustable, sareng rélatif kaku, boh 77CM atanapi 105CM.
Ranjang angkat beurat teleskopik calakan anu nembe ditingkatkeun, kalayan lebar bangku anu tiasa disaluyukeun [77--105CM], cocog pikeun sagala jinis kelompok kabugaran.
Naha milih ranjang beurat teleskopik pinter:
Lebar bisa disaluyukeun, teu ngan bisa disaluyukeun nurutkeun sosok pribadi, ukuran spasi, tapi ogé kabiasaan pamakéan pribadi sarta adjustment posisi husus latihan otot, Pakem lega pikeun merangsang sisi luar tina pectoralis utama, Pakem sempit ngarangsang ukuran internal. tina otot pectoral, sarta push datar nyaéta pikeun latihan tengah dada, jadi Rasio harga-kinerja oge kacida luhurna.
Rincian produk
tapak suku leutik, lebar adjustable tur foldable.Jangkungna tiasa disaluyukeun dina 6 posisi.
Rupa-rupa lebar adjustable, cocog pikeun sagala rupa kaperluan jalma.
Squat jeung bangku pencét.Jangkungna barbell bangku pencét bracket bisa disaluyukeun dina lima gears, sarta jangkungna bracket squat bébas bisa disaluyukeun dina genep gears.
Struktur pigura téh pageuh dibereskeun jeung ilmiah aman tur mibanda kapasitas bearing tinggi.
Sababaraha adjustment gear, tingkat béda tina latihan.
saksi kualitas pamutahiran lingkungan
Perlindungan lingkungan, résistansi ngagem, stabilitas, kagancangan, sareng perlindungan lantai mangrupikeun kualitas anu urang teras-terasan!
Ningkatkeun plat barbell panyalindungan lingkungan, Affordable tur otentik, ngeusi campuran semén bubuk beusi rupa, panyalindungan lingkungan maké-tahan lanté.
Kacang kaamanan ganda baja, sadaya baja aman sareng awét, baud kukupu gampang dioperasikeun, teu dieunakeun, stabil sareng anti loosening.
Métode latihan umum:
Narik balik ti posisi luhur:Tetep dada anjeun, beuteung jeung cangkéng nepi, leungeun lega ti taktak anjeun, tahan uas ka hareup jeung palem anjeun sarta tarik leungeun anjeun ka handap ka hareup beuheung anjeun, bari exhaling, tahan ajeg pikeun 2 detik.Utamana latihan pectoralis major, otot panangan, sareng otot tonggong.
Seated pull-down:Linggih dina bangku dumbbell, tarik bar ti luhur sirah anjeun ka dada anjeun, lajeng balik deui ka jalur anu sarua jeung ngulang latihan.Utamana latihan latissimus dorsi, teres major, jsb.
Tendangan Duduk:Diuk dina plank supine jeung suku anjeun stretched ka hareup.Utamana latihan biceps.
Duduk Curl:Diuk dina plank supine, grab bar ku duanana leungeun, sarta mindahkeun luhur jeung ka handap.Utamana latihan biceps.
Barbell bangku pencét:Ngagolér dina tonggong anjeun dina papan, nyekel bar ku dua leungeun, sarta pindah ka luhur jeung ka handap.Utamana latihan pectoralis utama, otot beuteung, biceps.
Sit up:Tempatna datar dina tonggong anjeun dina plank sareng nganggo abs anjeun pikeun narik awak anjeun ka luhur.Utamana latihan beuteung.
Barbell hareup beuheung Pencét:Nangtung kalawan duanana suku sacara alami, nyekel bar horizontal kalawan duanana leungeun, cekelan rada lega ti taktak.Angkat barbell kana taktak anjeun, palem ka luhur, teras nyorong barbell nepi ka beungeut anjeun nepi ka leungeun anjeun lempeng luhureun sirah anjeun.Utamana latihan deltoid hareup.
Ngangkat suku rawan:Ngagolér dina burih anjeun dina curler leg ambéh balik ankle anjeun ngan handap rolling Pad, di luhureun gerakan, squeeze biceps anjeun teuas, teras lalaunan ngabalikeun deui ka posisi awal.Utamana latihan biceps femoris.
Ékspansi Payudara Manuk Ngalayang:Tetep dada anjeun, abdomén jeung cangkéng nepi, leungeun lega ti taktak, tahan palem anjeun ka hareup, tarik handap leungeun anjeun sarta tarik handap ka hareup beuheung anjeun, exhale dina waktos anu sareng, tahan ajeg pikeun 2 detik.Utamana latihan pectoralis major, otot panangan, sareng otot tonggong.
