உடற்பயிற்சியின் பல்வேறு நிலைகளின் தேவைகளை விஞ்ஞான ரீதியாக பூர்த்தி செய்யும் வகையில் வயிற்று சக்கரம் தொழில் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.டயர் தோல் நழுவாமல் மற்றும் அணிய-எதிர்ப்பு, அமைதியான, வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பானது.
அடிவயிற்று சக்கரம் முன்னோக்கி தள்ளப்படும் போது, உள் வசந்தம் இறுக்கப்படும்.நபர் அதை ஒரு இணையான நிலைக்குத் தள்ளும்போது, ஸ்பிரிங் ஒரு இறுக்கமான நிலையை அடைந்தது, மேலும் அது தானாகவே பிரேக் செய்து முன்னோக்கி தள்ளுவதை நிறுத்திவிடும், இதனால் அதிகப்படியான முன்னோக்கி தள்ளப்படுவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் காயம் ஏற்படுவது.
1. 300 பூனைகள் எடை தாங்கும்;2. எதிர்ப்பு சீட்டு வடிவமைப்பு;
3. தானியங்கு மீளுருவாக்கம்;4. முடக்கு;5. பிரேக்;6. பொறியியல் கைப்பிடி.
பெயர்: | டயர் தோல் நெகிழ்ச்சி தொப்பை சக்கரம் |
ரோலர் உள் வளையம்: | பிபி பொருள் |
ரோலர் வெளிப்புற வளையம்: | ரப்பர் சக்கரம் |
இரும்பு குழாய்: | உயர்தர எஃகு |
கைப்பிடி: | உயர்தர பிளாஸ்டிக் |
பயனர்கள்: | உடற்பயிற்சி ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள் |
நிறம்: | கருப்பு சிவப்பு |
எடை: | 150 கி.கி |
பயன்கள்: | தொப்பை மற்றும் வயிற்றைக் குறைத்தல் / மார்பை விரிவுபடுத்துதல் போன்றவை. |
சக்கர விட்டம்: | 20 சி.எம் |
தயாரிப்பு அளவு: | 35x20x9 சி.எம் |
விளையாட்டு அழகியலைச் செயல்படுத்தவும், எளிய மற்றும் ஒரு படியில் கற்றுக்கொள்வது எளிது.
எங்கள் வயிற்று சக்கர வடிவமைப்பு விளையாட்டு அழகியல் சிந்தனையைப் பின்பற்றுகிறது.இது உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் பிரச்சனைகளை ஒரு கட்டத்தில் தீர்க்கும்.
1. கை பயிற்சி: பைசெப்ஸ், டிரைசெப்ஸ்.
2. பின் தசைகள்: லாட்டிசிமஸ் டோர்சிக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
3. ஆண் நாய் இடுப்புக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வலுவான இடுப்பு தசைகளை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
4. தோள்பட்டை பயிற்சி: முன் டெல்டாயிட் பயிற்சி, நடுத்தர டெல்டோயிட் பயிற்சி.
5. மார்பு தசைகள் உடற்பயிற்சி: மேல் தசைகள் உடற்பயிற்சி, நடுத்தர தசை தலை உடற்பயிற்சி.
6. வயிற்று தசைகள்: ஆண்கள் வயிற்று தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், பெண்கள் ஆடையுடன் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.
அடிவயிற்று சக்கரம் உறுதியான நிலைக்குத் தள்ளப்படும் போது, ஒரு மீளுருவாக்கம் செயல்பாடு இருக்கும், இது எளிதாக மீட்டெடுக்க உதவும்.
வயிற்று சக்கரம் ரீபவுண்ட் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.வயிற்று சக்கரத்தின் செயல்பாடு வயிற்று தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதாகும், இது ஒரு நல்ல நீட்சி விளைவை விளையாடும்.வயிறு, கைகள் மற்றும் முதுகில் கொழுப்பு இழப்புக்கு சிறந்தது.வீட்டிலேயே எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடிய நல்ல உடற்பயிற்சி கருவி என்பதால் பலராலும் நாடப்படுகிறது.
பல நண்பர்கள் கேட்பார்கள்: வயிற்று சக்கரம் மீண்டும் எழ வேண்டுமா?பொதுவாகச் சொன்னால், ரீபவுண்ட் செயல்பாடு இல்லாமல் வயிற்று சக்கர ஃபிட்னஸ் சிறந்தது, ஆனால் அதிக சோர்வை தருகிறது.இது ஒரு அபாயகரமான பலவீனம், மோசமான சமநிலை, மற்றும் தொடக்கநிலையாளர்கள் "தெருவில் வீசுதல்" என்ற சங்கடமான சூழ்நிலைக்கு ஆளாகிறார்கள்.
பெண்களுக்கு எளிதில் மீண்டு வருதல்: ஆண்களும் பெண்களும் அடிவயிற்று சக்கரத்துடன் எளிதாக விளையாட்டுகளை செய்யலாம்.