Плиткаи пурраи резинии ранга
Чеҳраи саноати штанга
фарбеҳро сӯзондан |Шакли бадан |Омӯзиши бисёр таъсирбахш |Силоҳи дукон
Ҷойгоҳи номаҳдуд
Истифодаи фасеҳ
Қафомонии умумӣ
Ором ва зидди бархӯрд
Омӯзиши қувва
Ҷойгиркунии ройгон
1. Доираи васеи истифода
Он барои машқҳои гуногун, аз қабили тела, бардоред, бардоред ва squat истифода мешавад.
2. Фитнесси ҳамаҷониба
Нақшаи сӯзондани фарбеҳро иҷро кунед ва хатти мақсадноки баданро эҷод кунед.
3. Омӯзиши якҷоя
Шиддати омӯзишро зиёд кунед ва дар барномаи худпешбарандаи телекинез иштирок кунед.
Номи маҳсулот
Плёнкаи пурраи остин аз пӯлоди зангногир ранги.
маводи маҳсулот
Каучук+стироли бутадиен каучук+пӯлоди зангногир.
Ранги | Мушаххасоти | Ранги | Мушаххасоти |
Грей | 5 кг | Сабз | 10 кг |
Зард | 15 КГ | Кабуд | 20 КГ |
Сурх | 25 КГ |
Ранги | Мушаххасоти | Ранги | Мушаххасоти |
Грей | 10 LB | норанҷӣ | 15 LB |
Сабз | 25 LB | Зард | 35 LB |
Кабуд | 45 LB | Сурх | 55 LB |
Маводи резинӣ ба фарш осеб намерасонад.
Машқҳои хонагӣ аз ҳисоби вайрон кардани фарш намеоянд.
Ба тафсилот диққат диҳед ва сифатро дарк кунед.
Флангҳои ҳамвор ва калон фарсудашавии бари штангаро кам карда, вақти истифодаро дароз мекунад.
Шрифтро тоза кунед.
Рангҳо барои муайян кардани мушаххасоти осон фарқ мекунанд.
Бо остин аз пӯлоди зангногир.
Маводҳои воқеӣ ба озмоиш тоб меоранд.
Мардуми худшинос ҳеҷ гоҳ корро то фардо кашол намедиҳад.
Машқи abs
Равғани камар ва шикамро нест кунед.
Китфҳоро машқ кунед
Чархҳои бозгашти зебоӣ созед.
Пойҳоро шакл диҳед
Секси шудан.
Пойҳоро мустаҳкам кунед
Каҷҳои кандашудаи по.
Ҳамоҳангсозӣ ва мувозинат
Мустаҳкам кардани чандирии бадан.
Назорати асосӣ
Қувваи умумии баданро инкишоф диҳед.
Сохтори муҳандисӣ, матоъ, лағжишнопазир, эҳсоси бароҳат.
Андозаи хурд, ба осонӣ васл кардан ва ҷудо кардан, озод барои зиёд кардан ва кам кардани вазн, барои қонеъ кардани ниёзҳои варзиш.