Multifunctional fitness equipment weightlifting bed bench press rack pakyawan
Multifunctional fitness equipment weightlifting bed bench press rack pakyawan
Para sa mga ordinaryong weightlifting bed sa merkado, ang lapad ng bench press ay hindi adjustable, hindi adjustable, at medyo matibay, alinman sa 77CM o 105CM.
Ang aming bagong-upgrade na intelligent telescopic weightlifting bed, na may adjustable bench press width [77--105CM], ay angkop para sa lahat ng uri ng fitness group.
Bakit pumili ng smart telescopic weight bed:
Maaaring iakma ang lapad, hindi lamang maaaring iakma ayon sa personal na pigura, laki ng espasyo, kundi pati na rin ang mga personal na gawi sa paggamit at partikular na pagsasaayos ng posisyon ng ehersisyo ng kalamnan, ang malawak na pagkakahawak ay upang pasiglahin ang panlabas na bahagi ng pectoralis major, ang makitid na pagkakahawak ay nagpapasigla sa panloob na pagsukat ng pectoral na kalamnan, at flat push ay upang mag-ehersisyo sa gitna ng dibdib, kaya Ang ratio ng presyo-pagganap ay napakataas din.
detalye ng Produkto
Maliit na footprint, adjustable width at foldable.Ang taas ay maaaring iakma sa 6 na posisyon.
Iba't ibang lapad na nababagay, na angkop para sa iba't ibang pangangailangan ng mga tao.
Squat at bench press.Ang taas ng barbell bench press bracket ay maaaring iakma sa limang gears, at ang taas ng free squat bracket ay maaaring iakma sa anim na gears.
Ang istraktura ng frame ay matatag na naayos at ligtas sa siyensiya at may mataas na kapasidad ng tindig.
Maramihang pagsasaayos ng gear, iba't ibang antas ng pagsasanay.
Saksi sa kalidad ng pag-upgrade ng kapaligiran
Ang proteksyon sa kapaligiran, resistensya sa pagsusuot, katatagan, bilis, at proteksyon sa sahig ang kalidad na palagi nating hinahabol!
I-upgrade ang environmental protection barbell plate, Affordable at authentic, Puno ng pinong iron powder cement mixture, Environmental protection wear-resistant floor.
Steel double safety nut, lahat ng bakal ay ligtas at matibay, butterfly bolt ay madaling patakbuhin, non-slip, stable at anti-loosening.
Mga karaniwang paraan ng ehersisyo:
Ang paghila sa likod mula sa isang mataas na posisyon:Panatilihing nakataas ang iyong dibdib, tiyan at baywang, mga kamay na mas malapad kaysa sa iyong mga balikat, hawakan ang pingga pasulong gamit ang iyong mga palad at hilahin ang iyong mga braso pababa sa harap ng iyong leeg, habang humihinga, hawakan nang matatag sa loob ng 2 segundo.Pangunahing ehersisyo ang pectoralis major, mga kalamnan sa braso, at mga kalamnan sa likod.
Nakaupo na pull-down:Nakaupo sa isang dumbbell bench, hilahin pababa ang bar mula sa itaas ng iyong ulo patungo sa iyong dibdib, pagkatapos ay bumalik sa parehong landas at ulitin ang ehersisyo.Pangunahing ehersisyo ang latissimus dorsi, teres major, atbp.
Nakaupo sipa:Umupo sa isang nakahiga na tabla na nakaunat ang iyong mga binti pasulong.Pangunahing ehersisyo ang biceps.
Nakaupo na Kulot:Umupo sa isang nakahiga na tabla, hawakan ang bar gamit ang dalawang kamay, at ilipat pataas at pababa.Pangunahing ehersisyo ang biceps.
Barbell bench press:Humiga nang patago sa pisara, hawakan ang bar gamit ang dalawang kamay, at gumalaw pataas at pababa.Pangunahing ehersisyo ang pectoralis major, mga kalamnan ng tiyan, biceps.
Mga sit up:Humiga nang patago sa isang tabla at gamitin ang iyong abs upang hilahin ang iyong katawan pataas.Pangunahing ehersisyo ang tiyan.
Barbell Front Neck Press:Tumayo nang natural ang dalawang paa, hawak ang pahalang na bar gamit ang parehong mga kamay, ang pagkakahawak ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat.Itaas ang barbell sa iyong mga balikat, itaas ang mga palad, at itulak ang barbell pataas sa iyong mukha hanggang ang iyong mga braso ay tuwid sa itaas ng iyong ulo.Pangunahing ehersisyo ang front deltoid.
Prone Leg Raise:Humiga sa iyong tiyan sa isang leg curler upang ang likod ng iyong bukung-bukong ay nasa ibaba lamang ng rolling pad, sa tuktok ng paggalaw, pisilin nang husto ang iyong biceps, pagkatapos ay dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon.Pangunahing ehersisyo ang biceps femoris.
Pagpapalawak ng Dibdib ng Lumilipad na Ibon:Panatilihing nakataas ang iyong dibdib, tiyan at baywang, mga kamay na mas malawak kaysa sa mga balikat, hawakan ang iyong mga palad pasulong, hilahin pababa ang iyong mga braso at hilahin pababa sa harap ng iyong leeg, huminga nang sabay-sabay, hawakan nang matatag sa loob ng 2 segundo.Pangunahing ehersisyo ang pectoralis major, mga kalamnan sa braso, at mga kalamnan sa likod.
