Tpe یوگا چٹائی ہول سیل

آپ یوگا چٹائی پر بہت ساری زمینی ورزشیں کر سکتے ہیں: یوگا، پش اپس، ایروبکس، سیٹ اپس وغیرہ۔ دونوں طرف اچھی لچک کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ورزش کے دوران جسم کے مختلف حصوں پر درد اور سیاہ نشانات سے بچیں۔یوگا مشق کے لیے معاون سامان۔ریڑھ کی ہڈی، ٹخنوں، کولہے کی ہڈیوں، گھٹنوں کے جوڑوں اور دیگر حصوں کے زخموں کو روکنے کے لیے یوگا چٹائی کو زمین پر پھیلائیں اور اس پر یوگا کی مشقیں کریں۔ورزش کرنے کے بعد، آپ یوگا چٹائی کو رول کر سکتے ہیں، اسے بالوں کے بکسے سے بند کر سکتے ہیں، اور اسے بیگ میں ڈال سکتے ہیں، جو کہ سادہ اور صحت بخش ہے۔